Ogni seduta ha una durata di 60 minuti.

Il colloquio rappresenta sempre il momento centrale dell’incontro. Attraverso il dialogo è possibile comprendere meglio la situazione che la persona sta vivendo, definire gli obiettivi del percorso e monitorarne l’evoluzione nel tempo.

Quando il percorso lo richiede, una parte della seduta può essere dedicata all’utilizzo di specifici strumenti, come il Training Autogeno, gli esercizi di Respirazione, gli esercizi di Mindfulness o gli esercizi di Rilassamento. Queste tecniche vengono integrate all’interno del colloquio e proposte esclusivamente quando risultano coerenti con gli obiettivi concordati.

La durata complessiva dell’incontro rimane sempre di 60 minuti, indipendentemente dagli strumenti utilizzati.